冷え性に効くマカで免疫力をあげよう

マカはアンデス山脈でとれる蕪のような食べものです。栄養価がとても優れていてその土地に住む人間は非常に健康的で病気知らずとも言われています。「ビタミン」「ミネラル」がとても豊富で、免疫力を高めたり、女性ホルモンに似た成分が含まれているので女性らしい体作りにも効果的です。


マカで免疫力をあげようと思う人も多いかと思います。「マカ」を手軽に補うなら「サプリ」が効果的です。女性のホルモンバランスを整えて、生理不順を改善したり、不妊治療としての効果も高く評価されています。「マカ」は、冷え性の改善としてもとても効果的です。その理由は二つあります。


免疫力を上げるには、冷え性を改善する事です。冷え性の多くの理由は、自律神経の乱れによるものだと言われています。「マカ」には、この自律神経とホルモンのバランスを整える効果があると言われていて、冷え性を改善すると言われているのです。「ビタミンE」も含まれているので、血行を促進させて免疫力をアップさせていきます。

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